Proč tahle digitální kniha vznikla...
Když ti "přepne hlava"
Příliš mnoho sportovců chodí na tréninky s chaosem v hlavě. Stres, tlak, emoce. Všichni řeší fyzičku a taktiku. Ale málokdo tě naučí, co dělat, když ti „přepne hlava".
Když zůstáváš sám
Po zranění. Mimo sestavu. Nikdo se neptá, ty jen čekáš. Tlak roste, nejistota taky. Tahle kniha tě naučí najít klid právě v těchto chvílích.
Jak pracovat s cíli
Sportovci mají velké ambice, ale málokdo jim vysvětlí, jak se k nim mentálně přibližovat. Jak věřit cíli i ve špatném období.
Hlava je dovednost
25 technik v téhle knize není teorie. Jsou to nástroje, které můžeš použít hned – v tréninku, v zápase, v šatně i mimo sport.
